La felicidad como opción de vida. Los Cuatro Acuerdos.

La felicidad como opción de vida. Los Cuatro Acuerdos. “Siento ansiedad; cada vez controlo menos mi vida” es una frase que recoge muchas de las conversaciones e impresiones que oigo y percibo a diario. Partiendo de esta postura, no llegamos … Continuar leyendo




coaching deportivo

Coaching Deportivo. Un entrenamiento en el juego interior.

Coaching Deportivo. Un entrenamiento en el juego interior. “Aprendizaje es experiencia; todo lo demás es información.” Einstein Según Timothy Gallwey,  en su famoso libro “El juego interior del tenis”, cada juego abarca dos partes, una exterior y otra interior. El que … Continuar leyendo




crisis

Preguntas efectivas en tiempos de crisis.

Preguntas efectivas en tiempos de crisis. Los problemas significativos que afrontamos no pueden solucionarse en el mismo nivel de pensamiento en el que estábamos cuando los creamos. Albert Einstein. ¿Quién no ha sentido que su modo de afrontar los problemas no … Continuar leyendo




rana

La parábola de la rana hervida.

La parábola de la rana hervida. “Dadme una palanca y moveré el mundo” Arquímedes. Peter Senge, autor de “La Quinta Disciplina”, afirma que los problemas no nos vienen como causas externas, sino que somos nosotros mismos los que creamos los problemas … Continuar leyendo




optimismo

Éxito, optimismo y emociones.

Éxito, optimismo y emociones. Según Martin Seligman, psicólogo, director del departamento de Psicología de la Universidad de Pensilvania y escritor de varios best seller sobre psicología positiva, lo que conduce al éxito es la capacidad de combinar el talento razonable … Continuar leyendo




vision

El vagón de las mil miradas.

El vagón de las mil miradas. No vemos las cosas como son. Vemos las cosas como somos. El Talmud. Cada uno de nosotros imprime un sesgo a todo lo que hace y dice. Nuestros pensamientos impregnan cada uno de los instantes … Continuar leyendo




victima

¿Víctima o protagonista?

¿Víctima o protagonista? La experiencia no es lo que le sucede a usted, sino lo que hace usted con lo que le sucede. Aldous Huxley. ¿Cuántas veces oímos a lo largo del día, en los demás y en nosotros mismos, quejas … Continuar leyendo




dialogo interior

Nuestro diálogo interior: ¿aliado o enemigo?

Nuestro diálogo interior: ¿aliado o enemigo? Hay una correlación directa entre pensamiento, emoción y acción. Lo que nos decimos y cómo nos lo decimos afecta a nuestras emociones y repercute en nuestro comportamiento. Nos podemos preguntar cada mañana, al levantarnos … Continuar leyendo




valentia

El ejercicio de la valentía

El ejercicio de la valentía. Desde hace mucho tiempo quiero desempolvar el sentido y fuerza de la “valentía”. Recordé que un buen amigo, coach también, me había mandado un hermoso texto sobre este gran valor universal. De sus líneas han … Continuar leyendo